長澤まさみがミュージカル『キャバレー』で魅せるセクシースタイルになる7つの秘訣

女優、長澤まさみ（29）さんが来年１月に上演される「キャバレー」（演出・松尾スズキ）でミュージカルに初挑戦することが分かりました。

長澤まさみさんがミュージカルに挑戦・出演されるのは人生初のようで、『最初で最後』と明言しているらしいんです。

本作品は、米ブロードウェーミュージカルの傑作で、長澤さんは妖艶な歌姫に変身します。

ミュージカルというだけあって、劇中ではランジェリー風衣装に身を包み、美声を響かせます。

今回注目されるのは、長澤さんが『初のミュージカル』ということもそうなんですが、当サイトでは長澤さんのその『セクシーなスタイル』に着目しました。

長澤さんはどうしてそんなスタイルがいいんでしょうか？

長澤さんのような『セクシーなスタイル』はどのようにして手に入れることができるのでしょうか？

あなたが男性を虜にするために必要な秘訣について徹底的にご紹介していきます！

男性のみなさん。

この記事をぜひ気になる人や奥様、彼女へ見せてみてください♪

きっとあなたも、あなたの大切な人との関係が良い方向へ深まりますよ(^^)

長澤まさみがセクシースタイルを披露する内容は？

出典：start.jword.jp

『女優として新たな一歩を踏み出してみたい』

人生最初で最後のミュージカルのつもりで挑む覚悟を見せた長澤さん。

【秘訣】あなたが長澤さんのようなセクシースタイルを手に入れる3つのポイント

出典：xn--ecki4eoz8208bvi6f.biz

女性なら誰でも自分の身体について悩みがあるはず。

太い脚が、たぷたぷの二の腕、寸胴の腰回り、二十顎！気になる個所を集中的に部分痩せできれば……。

そして、『セクシーなスタイルを手に入れたい！』と思うのが女性としては当然んの考え。

しかし、『セクシーなスタイル』っていったいどんなことをいうのでしょうか？

まずはその考え方について知っておきましょう♪

魅力的なセクシーと下品なセクシー

出典：gathery.recruit-lifestyle.co.jp

ふと目で追ってしまう人、何気ない仕草にドキッとさせられてしまう人。

そういう人に共通しているのは、「スタイルの良さ」に加えて「自然体」で「セクシー」。

つまり、作られた（あるいは意識してやっている）無理のある仕草や、肌を露出することでアピールするセクシーではなく、全てが自然で、行き過ぎないセクシーさを感じさせる、ということです。

前者は、時に人を不快にさせる「下品なセクシー」で、後者は万人に受け入れられる「魅力的なセクシー」です。セクシーボディメイククラスで目指すのは、もちろん「魅力的なセクシー」になります。

セクシースタイル３つのポイント

いわゆる「ボンッキュッボン」もセクシーですが、それだけで語り尽くせるほどセクシーは浅くないです！ｗ

魅力的でセクシーなスタイルかどうかは、

1. きれいな姿勢
2. セクシーなボディライン
3. 色気のある仕草

の３要素で決まります。

このことだけは知っておいてください。

あなたが『本当のセクシースタイル』を手に入れるために重要なポイントとなります。

セクシースタイルを手に入れる方法は？

出典：modelnavi.jp

今やスタイルアップには様々な方法が出回っていますよね。

• ダイエットサプリメント
• バストアップサプリメント
• ナイトブラ
• バストアップジェル
• ワンダーコア
• ダイエットメニュー

などなど、パッと考えてみてもこれだけの方法が出回っています。

他にももっとあると思うので、良かったら教えてください(^^)

で、簡単に上げてみたこの中で共通しているものが一つだけあんですが、わかりますか？

答えは

『楽してスタイルアップしたい』

ってことなんです。

これって誰もが思うことですよね？

そんな方法があるなら絶対やってみたいし、理想のスタイルを手に入れたいと思いますよね？

率直に言います。

『楽してスタイルアップなんて出来るわけがない』

はい。これです。

巷で出回っているこういった内容の商品では、甘い謳い文句で購入者を集めますが、人間の体の構造やメカニズムをちょっと勉強すれば『そんなものはほとんど効果がない』ということくらい簡単に判断をすることが出来ちゃいますｗ

『だったらどうすればスタイルアップできるんだよ？』

こう思いますよね？

安心してくださいｗ ちゃんと方法はあります。

そのためにこの記事があります。

あなたが時間を無駄にしないように、最も効率的にスタイルアップできる方法をお伝えしちゃいます♪

【セクシースタイル』最も効率的な方法はコレ！

出典：museco.jp

あなたがもし、今現在スタイルアップサプリメントなど何かしらの『簡単に楽して系』を試しているなら、今すぐやめて下さい！ｗ

正直言って時間の無駄です。

前項でもお伝えしたように、簡単に楽してスタイルアップができるなんてそんな甘い話はありませんｗ

人生そんなに上手く回らないよになっているんです^^;

正しく頑張った人だけが、願いを叶えることが出来るんです♪

そうです。

『正しい方法を正しく継続する』

これが一番の近道であり、最も効率的な方法であり考え方です。

現代の科学でスタイルアップ効果をもたらす一番の近道は『筋トレ』とされています。

重力（負荷）をお尻の筋肉に与え収縮させることで筋肉を分解し、回復させる。

セクシースタイルを効率良く行う場合や、なるべく早く効果を感じたい人は必ず知っておきたいお話です。

『筋トレ』と聞くと抵抗がある方が多いかもしれませんが、あなたがイメージするきつ～いトレーニングなんてする必要はないんですよ。

要は、『あなたに合ったあなたの目的のためのトレーニングを続けていく』これだけなんです。

『そんな方法わからないよ』

と思われたあなた。

安心してください！

もちろんご用意しています。あなたにも簡単にできる、セクシースタイルをゲットするための方法を。

セクシースタイル入手方法おすすめ7選

出典：thaisbaby.com

あなたが『楽して簡単に』長澤さんのようなスタイルを手に入れるために、やっておくべき方法をご紹介しちゃいます♪

おすすめめの7つの方法を、あなたのボディを部分的みてご紹介します！

こちらは順不同です。

これを『継続』することが出来ればあなたも長澤さんのような『セクシースタイル』を手に入れることは難しくありません。

セクシーな『脚』

出典：blog.livedoor.jp

女性らしさの象徴でもある細くてスラッと長い脚。

誰もがモデルのような細い脚に憧れを持ったことがあるはず。

そんな脚を手に入れるための部分痩せ！

まずは大敵、むくみを撃退！

脚を太くする原因ともいわれるむくみを放置していては、部分痩せの成功は不可能。

『お風呂でじっくり温めて血行を良くしてから、肌にあったクリームなどで念入りにマッサージを』。

また、一日中体重を支え続けている脚は、筋肉の疲労もMAX。

マッサージ後、仰向けに寝転んだ状態で脚を天井に向けるよう持ち上げ、ブラブラゆすってと力を抜いてあげて下さい。

しっかり脚をリラックスさせたら、ちょっとした段差を利用して踏み台昇降運動を。

ポイントとしては、ハイヒールを履いている時のように、つま先を意識して行うこと。

1日5分実践するだけで、効果テキメン！

セクシーな『二の腕』

出典：gogokaradiet.com

気温が上がる季節になると、どうしても腕の出る服装が増えることに。

そんな時に気になるのが、たぷたぷのお肉がついた二の腕。

簡単な運動で部分痩せを狙らいましょう！

• まず、両手を左右にぐっと開いて、手はパーの状態で自分の両サイドに壁があることをイメージ。
• その形から、両手の平でその壁を細かくこするように上下に振る。
• この時、肘を曲げないように注意すること、手の位置が下がってこないようキープ。この運動を1分5セットでチャレンジしてみて下さい。

動きも小さくて道具もいらないから、簡単に始められて、部分痩せ効果も期待大！

セクシーな『腰回り』・『くびれ』

出典：www.b-lab.jp

女の色気は腰にあり！

きゅっとくびれた腰は男性から見ても魅力的なもの。

エクササイズの要領で楽しく部分痩せしちゃいましょう♪

• まず、肩幅に合わせて脚を開いて立ち、腰を右にスライドさせる。
• 次に前、左、後ろとポイントごとに一周させる。この時、腰以外の上半身、お尻を動かさないように注意して。
• 次に、先ほどポイントごとに行った腰の動きをつなげて、腰だけで自分の周りに円を描くように一周させる。
• 出来るだけ体の中心から腰を遠ざけるように意識して。
• これを右回りから、左回りからと、それぞれ5回ずつ繰り返し。
• 次は肩幅分に脚を開いた状態から、片足だけ一歩前に。
• その状態から、前に出した脚の方の腰を斜め上から紐でひっぱられるイメージで腰を入れてみて。
• 前に出した脚のつま先が内側を向いていればOK。

これを左右15回ずつ3セット。

テンポよく腰を振るために、自分の好みの音楽をかけて楽しく続けるのも、部分痩せの重要ポイントです！

二重顎をなくしてセクシーラインを

出典：www.excite.co.jp

真正面から鏡を見て、顎を引いていないのに輪郭のラインからお肉がはみ出ていれば、それは立派な二重顎。

フェイスラインをすっきりさせるための顔面体操が二十顎改善にはかなり効果的！

• まずは、顔全体で「お」の表情を作る。
• 口元だけでなく目元も見開き、頬骨を持ち上げるような意識をして、その状態で5秒キープ。
• この時、意識的に舌をぐっと下げるようにするのがポイント。
• その後、顔の中心に全パーツを集めるようにぎゅっとすぼめて3秒キープ。
• この広げては縮める体操を5セットするだけで効果アリ。
• 十分に顔の筋肉を動かしたら、オイルや乳液で丹念にマッサージを。

リンパの流れに沿って、顎のラインを下から上に引き上げるよう心掛けてみて下さい♪

セクシーな『ヒップ』

出典：www.eva.ro

日本人女性は、外国人女性に比べると後ろ姿を気にしない人が非常に多いです。

ある意味『無頓着』です。

そう言われてみると、鏡を見るとき、振り返って全身をチェックしている人ってあまり見かけないのでは？

そのため、『太ももからヒップの境目がハッキリしない』『ヒップの下に脂肪がつき、”第二のヒップ”ができている』という緊急事態に気付いていない人がたくさん。

ある日、自分のヒップが大変なことになっていると分かったら、衝撃を受けちゃいますよね。

『10日で効果が出るヒップアップエクササイズ』をご紹介したいと思います。

• 空のペットボトルを太ももの一番上に挟み、力を入れたり抜いたりする（30回）。
• 仰向けになって膝を立て、かかとをヒップに引き寄せる。そして、ヒップを床から離して膝の高さまで上げて10秒間キープし、背中からゆっくり元の姿勢に戻す
• 次に腕を床についた状態で上半身を上げて10秒間キープする（10回）。
• 直立して腰に手を当てる。片脚を前方に大きく伸ばして膝を曲げ、体を落としたら10秒間キープ。前膝が90度に曲がり、後ろ足が床に着くくらいまで重心を下げて、左右交互に行う。
• 四つん這いになり、右手と左足、左手と右足を同時に上げて各10秒間キープする。

慣れるまではキツイと思いますが、このエクササイズを続ければ、10日でヒップの位置が上がってきたことを実感できますよ。

キュッと上がったセクシーなヒップを手に入れちゃいましょう！

セクシーな『バスト』

出典：jogsoku.com

胸が垂れないようにと従来の腕立て伏せをし過ぎると、胸の筋肉（大胸筋）が固くなり固そうな色気のない胸になってしまいます。

前後の動きのある腕立て伏せでしなやかな筋肉を養い、スポーティー過ぎない女性らしいメリハリのある胸元をつくります。

• 四つん這いの形になり、膝は肩幅よりも少し広めに開いておきます。
• 身体を後ろへ引き、手が伸びていることを確認しましょう。
• 上記の状態から、手を付いている辺りで顔と胸が床すれすれになるように、肘は外に開きながら、身体を低く前へ押し出します。
• 胸の筋肉を意識しながら身体が伸びきるまで。このとき、お腹が床に付かないよう気をつけましょう。

これらを、ゆっくりと10回繰り返しましょう。

ファッションの重要性

出典：news.ameba.jp

適度に露出してあなたのスタイルを披露しちゃいましょう！

明らかな露出はイメージとしては『軽い女』を連想させてしまいがち。

『チラ見せ』を意識して、あくまで『自然体』にセクシーさをアピールします。

男性ってよく『チラリズム』が好きなんて言ったりしませんか？ｗ

実はこれって結構重要で、男性の興味を最も引く部分て限られているんです。

それはそれぞれの嗜好がありますから、一概には言い切れないのですがｗ

フェチってやつですかね^^;

逆に言ってしまえば、○○フェチがそれぞれ違うからこそ『チラリズムで自然体』を意識することで、万人受けすることになります。

大抵の男性は、そんなあなたに興味津々になってしまい、いつの間にか虜になっていることでしょう(^^)

まとめ

出典：www.fruitvalefilm.com

いかがでしたか？

今回はあの長澤まさみさんのような『セクシースタイルを手に入れる方法』について徹底的に解説していきました。

長澤さんて、有名になり始めた頃はこんなセクシー路線てきな一面は全く見せず、『清純派』で大売出しでしたよね？

こんなおいしい一面を隠し持っていたなんて羨ましすぎますよね♪

あなたも、少しでもそんなスタイルを実現したいと思いませんか？

少し辛口な表現もありましたが、こちらでお話ししていることは事実です。

あなたのために本当に多くの情報や知識を総動員しました。

ぜひ、何度もこの記事を読んで参考にしてみてください！

辛くなった時は私にメッセージをください(^^)

あなたのために、あなただけへ向けた励ましとお役立ち情報をお届けします♪

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